قدیم زمانے سے ، انسانیت کے مرد نصف نے تعمیر کو بڑھانے کے مختلف طریقے تلاش کرنے کی کوشش کی ہے۔اور طاقت کے لیے غذائیت بنیادی باتوں کی بنیاد ہے۔
در حقیقت ، آج تک ، عضو تناسل کے بہت سے محرکات دریافت ہوئے ہیں ، جو دواسازی اور قدرتی دونوں طرح کے ہیں۔
غذا کو بھی نظر انداز نہیں کیا گیا۔ایسی خوراکیں جن میں مخصوص غذائیں شامل ہیں مردوں میں ایک واضح افروڈیسیاک اثر ڈال سکتی ہیں۔
۔نام نہاد aphrodisiacs تمام جگہوں پر ایسی مصنوعات میں پائے جاتے ہیں جو اسٹور میں آسانی سے مل جاتی ہیں۔خصوصی غذائیت کا شکریہ ، آپ اپنی مباشرت زندگی کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں ، اپنی جنسی خواہش کو بڑھا سکتے ہیں اور عضو تناسل کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
ان کھانوں پر غور کریں جو جنسی عمل کو متاثر کرتے ہیں اور اندازہ لگائیں کہ انہیں کس شکل میں استعمال کیا جانا چاہیے۔
طاقت بڑھانے کے لیے خوراک۔
مباشرت محرک کے مقصد کے لیے کس قسم کا کھانا سب سے زیادہ واضح اثر ڈالے گا؟
یہاں تک کہ قرون وسطی کے یورپ اور شمالی امریکہ کے قبائل میں ، کچے انڈے اور گری دار میوے کا محرک اثر دریافت ہوا۔جن مردوں نے باقاعدگی سے ان خوراکوں کو اپنے کھانے میں شامل کیا ان کی مجموعی صحت میں بہتری کی اطلاع دی۔
مشرقی ممالک میں کھانا زیادہ مخصوص تھا۔مقامی معالجین نے مردوں کی طاقت میں اضافے کے طور پر سانپ کا خون ، گینڈے کے سینگ اور مویشیوں کے خصیے کھانے کے ساتھ استعمال کرنے کی سفارش کی ہے۔
جدید تحقیق نے یہ ثابت کرنا ممکن بنا دیا ہے کہ تعمیر کا معیار بنیادی طور پر وٹامن اے ، ای اور گروپ بی پر مشتمل کھانے سے متاثر ہوتا ہے۔
مثال کے طور پر ، گروپ بی اعصابی تسلسل کی ترسیل کی رفتار کا ذمہ دار ہے ، جو کہ عضو تناسل کے سر پر واقع رسیپٹرز کی حساسیت کو بہتر بنانے کے لیے انتہائی ضروری ہے۔
زیادہ کیلوری والے کھانے کے خطرات کا ذکر کرنا بھی ضروری ہے۔
ایسی غذائیں جن میں چربی کی زیادہ مقدار ہوتی ہے وہ متعدد بیماریوں کو متحرک کر سکتی ہیں جو نامردی کا باعث بنتی ہیں۔مثال کے طور پر ، سب سے عام نامیاتی پیتھالوجی جو عضو تناسل کو کم کرتی ہے وہ ویسکولر ایتھروسکلروسیس ہے۔
جانوروں کی چربی (مکھن ، چکنائی) کے بار بار استعمال سے ، خون میں لپڈ کا عدم توازن پیدا ہوتا ہے ، جس سے خون کی وریدوں کی دیواروں پر ایتھروسکلروٹک تختیوں کی تشکیل کو خطرہ ہوتا ہے۔
"طاقت کے معیار کو برقرار رکھنے کے لئے ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ زیادہ کیلوری والے کھانے سے پرہیز کریں"-ڈاکٹروں اور ماہر نفسیات کا مشورہ۔
ایسی مصنوعات جو طاقت کو بہتر بناتی ہیں۔
جنسی قوت کو بڑھانے کے لیے ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ جڑی بوٹیوں کی مصنوعات ، خاص طور پر گری دار میوے کو ترجیح دی جائے۔
بادام ، ہیزل نٹ ، اخروٹ - مفید ٹریس عناصر پر مشتمل ہیں جو طاقت پر فائدہ مند اثر رکھتے ہیں۔
۔گری دار میوے میں پولی سنسریٹڈ فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں ، جو لپڈ بیلنس کو معمول پر لانے اور ایتھروسکلروٹک تختیوں کی تشکیل کو روکنے کے قابل ہوتے ہیں۔
ایتھروسکلروسیس ایک پیتھالوجی ہے جس کی وجہ سے شریانوں کے لیمن کی تنگی ہوتی ہے۔اس بیماری کی عام شکل کے ساتھ ، شرونیی اعضاء میں خون کی گردش کم ہوجاتی ہے ، جس سے تولیدی نظام کی خرابی ہوتی ہے۔
طاقت کے لیے غذائیت لازمی طور پر متنوع ہونی چاہیے اور اس میں متعدد مادے شامل ہیں جو کسی نہ کسی طریقے سے جنسی سرگرمی کی سطح کو متاثر کرتے ہیں۔
اور یہاں مصنوعات کی ایک چھوٹی سی جائزہ فہرست ہے جو طاقت کو بہتر بنانے کے لحاظ سے انتہائی واضح اثر رکھتی ہے۔
اونٹ کا پیٹ۔
یہ پروڈکٹ ہماری فہرست میں سرفہرست ہے ، اور یہ کوئی حیران کن بات نہیں ہے ، کیونکہ جب کھانے میں استعمال کیا جاتا ہے تو اس کا اثر تقریبا e طاقتور عضو تناسل کے استعمال کی طرح ہوتا ہے۔
یقینا ، ایک بہت بڑا نقصان پیٹ کو آسانی سے خریدنے میں دشواری ہے ، اسے حاصل کرنا بہت مشکل ہے۔
صدیوں سے ، رینٹ مشرق وسطیٰ کے مرد استعمال کرتے رہے ہیں۔اس کے حوصلہ افزا اثر کے علاوہ ، اونٹ کا پیٹ تولیدی نظام کو مثبت طور پر متاثر کرنے کے قابل ہے۔یہ کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے جب خانہ بدوشوں میں ایک آدمی بڑھاپے اور بڑھاپے میں بھی بچہ پیدا کرنے کے قابل ہو جاتا تھا۔
تولیدی نظام پر مثبت اثر صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب پیٹ خاص طریقہ استعمال کرتے ہوئے خشک ہو۔ان مردوں کے مطابق جنہوں نے یہ ڈش آزمائی ہے ، ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں کہ استقبال کا سب سے سازگار وقت متوقع جنسی ملاپ سے 30 منٹ پہلے ہے۔
اپنے آپ پر مثبت اثر محسوس کرنے کے لیے ، آپ کو خشک اونٹ پیٹ کے 3 جی سے زیادہ نہیں کھانے کی ضرورت ہے۔
طاقت پر سمندری غذا کا اثر
اویسٹر ایک مشہور افروڈیسیاک ہیں۔آج کل ، سیپ کو اب کوئی غیر ملکی ڈش نہیں سمجھا جاتا ہے ، تاہم ، ان کی دستیابی اب بھی مطلوبہ ہونے کے لئے بہت کچھ چھوڑ دیتی ہے۔
۔ان کے فائدہ مند اثر کی کیا وجہ ہے؟اویسٹرز میں زنک کی زیادہ تعداد ہوتی ہے ، نیز ضروری امینو ایسڈ جو کہ اینڈوجینس ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب پر فائدہ مند اثر رکھتے ہیں۔
مرد کے جسم میں سب سے اہم ہارمون ٹیسٹوسٹیرون ہے۔وہ نہ صرف مکمل عضو تناسل کو بحال کرنے کے قابل ہے ، بلکہ کام کرنے میں اضافے میں بھی حصہ ڈالتا ہے۔
اس کے علاوہ ، مرد ہارمون لیبڈو کو بڑھاتا ہے۔ڈوپامائن ، سیپوں میں پایا جاتا ہے ، دماغ میں سب سے اہم نیورو ٹرانسمیٹر ہے۔اس کی کمی کے ساتھ ، اعصاب کی ترسیل خراب ہوتی ہے ، سستی اور افسردگی بڑھتی ہے۔
یہ تجرباتی طور پر پایا گیا کہ سیپیوں کے جسم میں امینو ایسڈ اور زنک کی سب سے زیادہ حراستی موسم بہار میں ، ملن کے موسم کے دوران ہوتی ہے۔اس حقیقت کی بنیاد پر ، ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں: سیپیاں پکڑنے کے لیے سب سے سازگار وقت موسم بہار ہے۔
اس پروڈکٹ کو غلط استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔کیمیائی تجزیہ سے پتہ چلا کہ سیپوں میں پارا کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔سیپوں کے مسلسل استعمال کے ساتھ ، عام فلاح و بہبود میں خرابی ، ورزش رواداری میں کمی ، سر درد اور متلی ہوسکتی ہے۔
اس کے علاوہ ، سمندری غذا میں بہت سے بیکٹیریا ہوتے ہیں جو آنتوں کی شدید بیماری کا باعث بنتے ہیں۔
یہ ذکر کیا جانا چاہئے کہ بہت سے مرد سیپ کھاتے وقت الرجک ردعمل پیدا کرتے ہیں ، جو خود کو اس شکل میں ظاہر کرتا ہے:
- دمہ کے حملے۔
- Quincke کی ورم میں کمی لاتے.
- چھتے
"انفرادی عدم برداشت کی موجودگی میں ، سیپ سختی سے متضاد ہیں ،" - الرجسٹ کی سفارشات۔
طاقت بڑھانے کے لیے کس قسم کی مچھلی کھانی چاہیے
فلونڈر ، طاقت پر اس کے مثبت اثر کے علاوہ ، ایک بہت ہی سوادج مچھلی ہے جو پوری دنیا میں گورمیٹس میں بہت مشہور ہے۔اس کی جیو کیمیکل ساخت کے لحاظ سے ، یہ سیپ کی طرح ہے ، اس میں وٹامن اے ، ای ، بی اور زنک بھی شامل ہے ، لیکن پارا کا مواد کم سے کم ہے۔
۔فلاؤنڈر پروٹین کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہوتا ہے ، لہذا سخت مادی مشقت میں مصروف مردوں کے لیے اس مچھلی کو خوراک میں شامل کرنا انتہائی ضروری ہوگا۔
فلاؤنڈر میں موجود مائیکرو ایلیمینٹس کو محفوظ رکھنے کے لیے ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ اسے ابال کر استعمال کریں یا اسے بھاپ دیں۔فرائی کرتے وقت ، پروٹین مرکبات کی خرابی واقع ہوتی ہے ، جو خوراک کے معیار کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔
تمام درج کردہ فائدہ مند اثرات کے علاوہ ، فلاؤنڈر کی ایک اور پراپرٹی ہے جو اسے روز مرہ کے استعمال کے لیے موزوں بناتی ہے - کم کیلوری والا مواد۔
اگر آپ اپنی غذا سے چربی والا گوشت نکالتے ہیں اور اسے ابلے ہوئے فلاؤنڈر سے بدل دیتے ہیں ، تو آپ نہ صرف طاقت کے معیار کو بہتر بنا سکتے ہیں بلکہ کچھ اضافی پاؤنڈ بھی کھو سکتے ہیں۔مناسب تغذیہ جنسی عمل کو بہتر بنانے کی کلید ہے۔
میکرل۔اس کے استعمال کے ساتھ ، خون میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔اس کے علاوہ ، یہ بھی نوٹ کیا گیا کہ ابلی ہوئی میکریل کا باقاعدہ استعمال خواتین میں تولیدی افعال کو بڑھا سکتا ہے۔
ابلا ہوا میکریل پروسٹیٹ غدود میں دائمی سوزش کے اظہار سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔اس کے علاوہ ، نطفہ کے معیار میں بالواسطہ بہتری ، نطفہ کی سرگرمی اور بقا میں اضافہ ہوتا ہے ، اور یہ ان مردوں کے لیے ضروری ہے جن کو تصور میں مشکلات ہیں۔
خوراک میں اور کیا چیز شامل کرنے کی ضرورت ہے۔
چاکلیٹ دماغ میں خوشی کے ہارمون اینڈورفن کی ترکیب کو متحرک کرنے کے قابل ہے۔ڈارک چاکلیٹ خوش کرنے کے لیے بہترین ہے۔
سبزیاں طاقت کو بہت مفید چیزیں دیتی ہیں: شلجم ، ٹماٹر ، کدو (خاص طور پر بیج) ، اجوائن ، بروکولی۔درج کردہ مصنوعات مردوں کی صحت کے لیے مفید مادے پر مشتمل ہیں۔
پھل جو طاقت کو متحرک کرتے ہیں انہیں سلاد میں ملا کر شہد یا ھٹی کریم کے ساتھ بنایا جا سکتا ہے۔کیلے ، اسٹرابیری ، ھٹی پھل ، انار مفید ہیں۔
۔سبز چائے کے ساتھ کھانا پینے کی سفارش کی جاتی ہے ، اگر آپ اس میں لیموں کا ٹکڑا اور کٹی ہوئی تازہ ادرک ڈالیں تو ایسا مشروب طاقت کے لیے شفا بخش دوا بن جائے گا۔
اچھی حالت میں کھڑے ہونے کو برقرار رکھنے کے لئے ، کسی کو گوشت کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے۔گائے کا گوشت ، خرگوش کا گوشت ، مرغی کا گوشت خوراک میں شامل کرنا ضروری ہے۔سور کا گوشت محدود ہونا چاہیے۔
مصنوعات میں مفید مادوں کے تحفظ کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے ، انہیں تندور میں ان کے اپنے رس میں پکانا بہتر ہے۔تاکہ کھانا نرم نہ ہو ، آپ اسے مختلف مصالحوں سے متنوع بنا سکتے ہیں۔
کچھ مصالحے بہت مفید ہیں: ہلدی ، کالی مرچ ، ادرک ادرک ، تلسی ، اجمودا۔نمک اور چینی کو محدود کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔شہد کے ساتھ گرم مشروبات پینا بہتر ہے۔
صرف اسے گرم پانی میں تحلیل نہیں کرنا بلکہ ’’ کاٹنے ‘‘ کا استعمال کرنا۔شہد طاقت کے لیے بہت مفید مصنوعات ہے۔اس کے علاوہ ، اس کا امیونوسٹیمولیٹنگ اور اینٹی سیپٹیک اثر ہے۔
خوراک کا انتخاب ہر آدمی کی انفرادی خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے کیا جانا چاہئے ، اس کے کام کے انداز پر منحصر ہے ، نیز ان مادوں کو جاننا جن کی اس میں کمی ہے۔مناسب غذائیت نہ صرف طاقت میں اضافہ کرے گی ، بلکہ پورے جسم کو بھی ترتیب دے گی۔